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如何使用香精油；

打滚

冷敷，热敷

将3-6滴香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中，均匀搅动，再拧干毛巾，再拧干毛巾，敷于面部，再用双手轻按盖在脸部上的毛巾，使有精油的水份尽可能地渗透到皮肤里，重复上述步骤5-10次。按敷时，身体部位的水与精油比例为200 ml左右冷水或热水兑5滴精油，脸部仅用1滴精油即可。

冷敷能缓解、***、镇痛。通过热敷，可以促进血液循环，排出体内的，也可以增加皮肤的渗透力，可以用熏衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。

做法六：喷洒法

将精油加入蒸馏水中，放置于喷雾瓶内，随时向床上、衣服上、家具上、宠物身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭、改善居住环境的作用。常见的精油有迷迭香、柠檬、橙子、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例为10滴油兑10毫水。

在容器中注入纯水后，加入摇匀的精油，即可使用。对人直接喷射时，从上方45度的角度向下喷射，依序依次为：

1.让他先坐下来，放松，闭上眼睛。

2.喷在头顶上方，让雾慢慢落到头上。

3.待其闻到气味后，再喷上其他目标，如头发、脸和脖子，不要向眼睛喷。

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精油是什么？

香精实际上不是油，之所以叫“油”是因为它不溶于水。香精油是一种天然植物精华，是充满生命活力的芳香物质。香精油的分子结构非常细小，渗透力是一般皮肤护理的70倍。从天然植物的根、茎、叶、花、果皮或树脂中提取，其含量稀少，极为珍贵。

香精油真的那么神奇？

在生活的各个方面，精油应用于生活的各个方面，在日常生活中遇到一些小问题时，可以使用精油来帮助改善。

所以，当遇到***、症、浮肿等这些问题的时候，我们应该如何选择精油呢？

失去 l眠了怎么办？

大家都知道，熏衣草精油能 l眠。但是许多人都有一个误区，往往用量太大，建议不宜超过3滴，适当的剂量是安 l神作用，用量大反而会引起兴奋，它对***的调节作用是“平衡”，是双向的。如不能入睡，可将2滴熏衣草精油滴在枕芯上，具有宁神安 l眠的效果。

茶之精华油：

妙用一：茶树精油能消痘

2滴2滴于手心，再加润舒眼药4滴，涂抹于容易出现痘痘或已经破了的痘痘部位，很快就会有消 l肿的感觉。

妙用二：茶树精油收孔

放4-6滴在热水盆里，水温要烫一点(冒热气)然后让洗脸靠近，让毛孔张开，深层吸收，等水凉后再用这些凉水轻拍脸部，让毛孔收缩。

妙用三：茶树精油助穴位

将数滴于无名指腹上，然后按 l摩，这样就能把这些穴位打通，穴位排 l毒是很好的方法，而且是一种舒适的精油用法。能让烦躁的情绪得到缓解，使原本要冒出来的痘痘“发高烧”，也就不发啦。

妙用四：茶树精油润肤

在爽肤水里滴上茶树精油，特别是冬天一些爽肤水，觉得它不够厚，不够润。就是这样了，把渗入精油的爽肤水轻拍在脸上，脸上立刻水亮，肤色。

香精油过期了吗？

防虫蚊虫

当精油过期后，可以用进行预防。备一个约20 ml的喷雾瓶，将瓶子加入纯净水至九分满，然后取出过期的精油，将熏衣草精油2滴+薄荷精油3滴+茶树精油3滴+柠檬草精油4滴。再将精油与水搅拌均匀，即可喷在衣物或室内较多的蚊虫处，可有效消灭蚊虫哦~

香料

虽然过期的精油不能直接用于皮肤，但是可以用来做香熏。将已过期的3-4滴香味尚未消失的精油，滴在香熏灯或加湿器内即可，然后，精油的香味就会通过熏衣灯、加湿器的作用，散发到空气中，有效舒缓情绪，净化空气。

拖曳

拖地的时候，滴一点过期的精油在拖把或地板上，拖完后会发现地板很有光泽，而且整个房间都会散发出一股精油的香味，可以持续一整周哟~